【中醫減重專欄】
中醫埋線可以減肥？——原理、效果與你該知道的真相
「醫師，我什麼都試過了，節食、跑步、喝代餐……體重就是不動！」
「朋友說埋線很有效，一個月瘦了好幾公斤，這是真的嗎？」
當減重成了全民話題，中醫的 穴位埋線療法 也成為越來越多人詢問與實際體驗的選項。但埋線減重真的有用嗎？會不會痛？會不會復胖？適合每個人嗎？這篇文章帶你一次了解：中醫埋線的減重原理、誰適合做、常見迷思與效果說明。
一、什麼是「穴位埋線療法」？
穴位埋線，是一種源自傳統針灸的 中醫外治法。其原理是將可吸收的蛋白線（如羊腸線或膠原蛋白線）植入特定的 穴位 與 經絡路徑中，達到 長時間刺激穴位、調整氣血、平衡內分泌、促進代謝 的作用。
這些蛋白線在體內會在10～14天內逐漸被吸收，在吸收過程中持續對穴位產生微刺激，相當於「每天幫你小針灸」，溫和但有效。
二、中醫如何看待肥胖？不是「吃太多」這麼簡單
在中醫觀點中，肥胖的成因主要與以下幾種體質有關：
中醫減重講求「辨證論治」，會根據體質與肥胖原因進行個別設計。埋線療法就是其中 針對局部肥胖與全身代謝調理兼顧 的有效方法之一。
三、埋線減重的主要效果
四、哪些人適合做埋線減重？
以下族群尤其適合考慮穴位埋線：
體重卡關
飲食已控制、運動也做了但體重卡關的人
局部肥胖
有局部肥胖困擾（如小腹、大腿、蝴蝶袖）者
產後瘦身
產後瘦不下來、調整體質者
壓力囤積型
壓力型肥胖、暴食情緒型肥胖者
代謝症候群
長期代謝症候群、血脂高、血糖偏高者
體重回彈
容易復胖、水腫型體質者
注意事項
若你目前正處於懷孕、哺乳、月經前期，或有重大疾病（如心臟病、肝腎功能不全），應避免埋線，或經醫師評估再進行。
五、常見問題 Q&A
Q1：埋線會痛嗎？會流血嗎？
A：埋線使用專用針具，痛感類似針灸，多數人形容為「微痠脹感」，不會流血。術後可能有輕微紅腫或瘀青，但通常幾天內會自行消退。
Q2：多久做一次？要做幾次才會有效？
A：一般建議 2～3週做一次，初期需連續施作 4～6次為一個療程。效果依體質、飲食配合程度而異，建議搭配生活習慣調整與中藥調理。
Q3：做完會不會復胖？
A：若只靠埋線，但不配合飲食與作息調整，效果會受到限制。但若能在療程中改變飲食習慣、穩定代謝，體重會較不易反彈。
Q4：可以搭配中藥或針灸嗎？
A：當然可以！中藥能調整內在脾胃功能、荷爾蒙、代謝；針灸則加強腸胃、腎臟、神經調節功能，三者合併效果最佳。
六、誰說減重只能靠苦撐？中醫給你「不太累的選擇」
現代人生活忙碌，壓力大、久坐不動，加上飲食外食偏多，要減重光靠意志力真的很難。
埋線減重不是奇蹟減肥法，而是一種「幫助你調整體質與飲食節奏」的工具。
減重是一場與身體對話的過程，不用獨自苦撐
如果你也正為體重煩惱、對飲食感到罪惡、每天站在體重機上感到無力，
不妨換個方式，用中醫幫你溫和、有效地找回控制感。